Transformaté

🔸️ Cuerpo 🔹️ Mente 🔸️ Alma

¿Estás list@ para redescubrir y liberar tu potencial? 

Mi misión es ayudarte a alcanzar objetivos a largo plazo y a mantenerlos con facilidad

La solución para una vida saludable y plena

¿Quieres lograr una vida saludable y plena? ¿Quieres ser independiente y no depender de nadie? ¿Quieres tener un estilo de vida duradero y saludable? ¿Quieres armonizar tu mente y tu cuerpo? ¿Quieres seguir tu propio camino en la vida?

Si tu respuesta es sí a alguna de estas preguntas, entonces tengo la solución para ti.

Existe una amplia variedad de métodos de curación. Empecemos por distinguir:

  • Lo más común es acudir al médico o al naturópata para tratar problemas físicos.
  • A un psicólogo o coach para el bienestar mental y espiritual.
  • A un profesor de yoga para mejorar la atención plena y la conexión cuerpo-mente.
  • A un entrenador personal para mejorar la forma física.
  • A un nutricionista para aprender a comer de forma saludable.

¡Aquí puedes conseguir “todo en uno”, todo en un solo lugar y todo a la mano! Una transformación de 360° de cuerpo-mente-espíritu incluye todos estos aspectos importantes. Una transformación significa que ya no serás la misma persona Aquí se te ve de forma integral. ¡Piensas, sientes y actúas diferente! Te vuelves “un ser nuevo”

Tú mismo ves las cosas de forma sesgada. Tu familia y tus amigos te traen demasiadas emociones. Un profesional, en cambio, ve con claridad las cosas de otra persona. Un profesional con experiencia y conocimiento ve la solución. Es un acto de equilibrio, sintonizarse a un nivel profundo entre sí. Eso sí, siempre con respeto y sana distancia unos de otros. Se trata de un intercambio dispuesto unos con otros. Se trata de dar confianza y recibir confianza.

Aprenda mindfulness y alcance un estado mental consciente para vivir simplemente el momento presente. Sumérgete conmigo en el mundo del yoga y la mediación. Experimenta tu cuerpo y tus sentidos de una manera completamente nueva. Reconoce la importancia de poder guiar y dirigir conscientemente tu respiración. (Entre las personas que han contribuido al desarrollo y la popularización de la atención plena en el contexto occidental se encuentran Thích Nhất Hạnh, Herbert Benson, Jon Kabat-Zinn, Richard J. Davidson y Sam Harris).

Tú también puedes alcanzar un estado de fuerza física y buena salud. El estado normal del ser humano es estar sano. El estado normal del ser humano es evolucionar.

¿Eres consciente de que obtienes lo que estás dispuesto a invertir en tiempo, paciencia y atención? Todas las cosas que no puedes comprar simplemente con dinero. Pero lo que sí puedes hacer es buscar ayuda. Lo mejor es aprender de alguien que ya haya completado con éxito una transformación de 360° y simplemente ejemplifique las lecciones.

Si miro hacia atrás a mi punto de partida hace 30 años, he logrado realizar un cambio cada vez mayor El hecho de haberme vuelto más consciente comenzó hace 20 años. El hecho de haberme vuelto más responsable comenzó hace 10 años. Gracias a mi transformación completa de cuerpo, mente y alma, disfruto ahora de una vida exitosa. ¿Que estas esperando? Estaré encantada de tomarme el tiempo para abordar su situación individual. Quién sabe, tal vez una sola conversación sea suficiente para ayudarte. ¡Ahora es tu turno!

Enfoque en la individualidad, el conocimiento y la experiencia

Individualidad: Cada persona es única, con sus propias necesidades y objetivos. Por eso, es importante adaptar el entrenamiento a cada individuo. Esto significa tener en cuenta factores como la edad, el estado de salud, el nivel de condición física y los objetivos personales.

Conocimiento: El conocimiento es esencial para diseñar un entrenamiento efectivo y seguro. Un buen entrenador debe tener una sólida formación en anatomía, fisiología y entrenamiento deportivo. Además, debe estar actualizado sobre las últimas tendencias y prácticas en el campo del fitness.

Experiencia: La experiencia es un valor incalculable. Un entrenador experimentado ha visto de todo y sabe cómo adaptar el entrenamiento a las diferentes situaciones. También es más probable que sea capaz de motivar a sus clientes y ayudarlos a alcanzar sus objetivos.

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MELANIE NAVARRO ELBE

¿Quién es Mel?

Nací en Alemania y crecí bilingüe alemán-español. Después de terminar la escuela, era obvio que quería hacer algo con los idiomas. Decidí completar la formación como secretaria de lengua extranjera en inglés/español.

En 2003 emigró a España para empezar una nueva vida. Aquí logré recuperar fuerzas y motivación. Dediqué mi tiempo libre a cosas que me satisfacían y me daban nuevas energías. Finalmente, me invadió el deseo de perfeccionar y ampliar mi condición física y mental.

Drill & Chill

Transforma tu cuerpo-mente-alma

Si has llegado hasta aquí, ya no hay excusa.
Escoge la sesión o entrenamiento para crear tu mejor versión a partir de hoy

Sesión Fitness XXL

45 min.
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  • Sesión con MEL 1:1 en un gimnasio privado o en línea. Entrena con el objetivo de mejorar tu rendimiento físico.

Yoga

45 min.
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  • Descubre una disciplina que te regala un desarrollo armónico de cuerpo, mente y espíritu.

Psicoterapia & Coach

60 min
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  • Permíteme de ayudarte a avanzar profesional y personalmente. Recibe apoyo para resolver bloqueos personales y empieza a crear soluciones de largo plazo.

Sesión El Arte de la vida

45 min.
40 4 sesiones/una por semana
  • Sesión Grupal con MEL en línea. Entrena con el objetivo que aprendas a conocerte mejor
  • Grupos: Español/Inglés/Aléman

Sesión “creare pacem”

45 min.
50 5 sesiones/una por semana
  • Sesión Grupal con MEL en línea. Superar problemas, Habilidad y talento, Crea una nueva alegría de vivir, Neuroplasticidad
  • Grupos: Español/Inglés/Aléman
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KIT Basic Fitness XXL/Yoga

Plazas limitadas
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1296 60 Euro/24 sesiones
  • Recomendado para un nivel básico ya existente o para una rehabilitación del cuerpo. Tú meta es poder ser capaz de cuidar tu salud corporal de largo plazo.
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KIT Premium Psicoterapia & Coach

Plazas limitadas
960
768 80 Euro/12 sesiones
  • Tú meta es de desarrollar fortaleza a través de decisiones erróneas del pasado para evitar mayores agravios y para poder avanzar en tu vida de una manera segura y orientada al futuro.
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1344 80 Euro/24 sesiones
  • ¡Todo en uno! Fitness, yoga, psicoterapia & Coach. Tú meta es de ser constante, leal y sincero con ti mismo. Aprende de controlar y mantener tu salud mental tal como corporal y emocional.
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